Cara Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Cara Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit – Memiliki kulit yang terjaga kecantikan dan kesehatannya tentu menjadi dambaan setiap orang khususnya para kaum hawa. Dengan kulit yang cantik dan sehat tentu selain membuat Anda nyaman namun juga akan menambah rasa percaya diri Anda.

Cara Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Karenanya banyak wanita yang rela merogoh kocek dalam – dalam untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulitnya. Padahal masih banyak hal – hal yang terkesan sederhana namun efektif untuk menjaga kulit Anda. Apa saja cara menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara sederhana tersebut, berikut adalah caranya :

1. Gunakan pelembap wajah dan losion secara rutin

Menggunakan pelembab (moisturizer) dan juga losion untuk tubuhmu setelah mandi dan sebelum tidur akan membantu mencerahkan juga melembabkan kulit Anda, cara ini tentu sangat mudah dan dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Baik pelembab maupun lotion dapat dengan mudah Anda beli di pasaran, namun pastikan produk tersebut memang cocok dengan karakter kulit Anda.

2. Menggunakan ramuan herbal

Berbagai bahan herbal mulai dari madu, lidah buaya, lemon, kunyit, olive oil dan lain-lain dapat Anda gunakan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda selain dapat digunakan untuk dikonsumsi. Berbagai bahan alami tersebut memang sudah terbukti mampu mencerahkan, menghaluskan dan mengencangkan kulit dan wajah Anda selain lotion dan pelembab yang ada di pasaran. Namun sekali lagi, pastikan tubuh kita cocok dengan bahan herbal tersebut, jangan sampai Anda alergi dengan beberapa bahan tersebut namun Anda justru menggunakannya.

3. Membersihkan bekas make up sebelum tidur

Tidak membersihkan make up saat akan tidur merupakan kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan masalah kulit seperti jerawat. Tentu Anda tidak mau bukan bila wajah Anda ditumbuhi jerawat, oleh karena itu pastikan Anda membersihkan wajah menggunakan face wash dan make up remover yang mampu membersihkan semua jenis noda bekas make up. Hal ini penting terlebih lagi jika Anda menggunakan make up yang berjenis water proof, membersihkan make up jenis tersebut hanya dengan air saja tidak cukup.

4. Minum air putih secukupnya dan olahraga teratur

Minum air putih yang cukup akan membantu organ vital tubuh berfungsi dengan normal dan membantu melancarakan metabolisme tubuh. Namun manfaat air putih tidak hanya itu saja, minum air putih paling tidak 8 gelas / 2 liter perhari juga akan membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu Anda juga dianjurkan untuk melakukan olah raga paling tidak sekali dalam seminggu untuk menjaga kulit tetap kencang dan menjaga kesehatan Anda. Olah raga juga baik untuk menstabilkan hormon dan emosional Anda sehingga Anda tidak mudah stress.

5. Memperbanyak konsumsi sayur dan buah – buahan

Mengkonsumsi sayur dan buah merupakan hal wajib untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit Anda. Sayur dan buah akan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh Anda, untuk mendapatkannya tentu Anda dapat memasaknya sendiri di rumah maupun memesannya melalui jasa catering yang sekarang banyak berkembang. Pastikan Anda mengkonsumsi sayur dan buah yang lengkap dan beragam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *