Call: 0123456789 | Email: info@example.com

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat


Cara Mengatasi Hidung Tersumbat – Hidung tersumbat merupakan sebuah masalah kesehatan yang sebenarnya tidak berbahaya namun bila Anda mengalaminya tentu agak menyebalkan bukan. Hal ini membuat Anda terganggu dalam aktivitas harian Anda maupun ketika Anda tidur.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Hidungtersumbat biasanya terjadi ketika musim hujan atau pancaroba, saat udara tengah dingin kita akan mudah mengalami berbagai macam masalah kesehatan seperti hidung tersumbat. Bila Anda tengah mengalaminya lebih baik gunakan bahan alami lebih dahulu untuk mengobatinya sebelum menggunakan obat. Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai cara mengatasi hidung tersumbat :

1. Banyak minum minuman hangat

Hidung tersumbat disebabkan karena adanya lendir yang menyumbat pada hidung kita, dengan mengkonsumsi minuman hangat akan membantu mengencerkan lendir tersebut. Minuman hangat ini juga tidak hanya air hangat, Anda juga dapat mengkonsumsi teh hangat, jahe hangat / wedang jahe, lemon tea hangat dan mint tea hangat. Beberapa minuman tersebut mengandung bahan antiseptik dan dekongestan alami untuk melancarkan pernapasan Anda.

2. Menghirup uap air hangat

Selain mengkonsumsi minuman hangat, Anda juga dapat menghirup uap hangat dari minuman tersebut. Bila dirasa kurang Anda juga dapat merebus air dan ketika mendidih Anda dapat menghirup uap tersebut, namun pastikan jangan terlalu dekat agar tidak membahayakan hidung Anda sendiri. Anda juga dapat menambahkan minyak kayu putih dalam air tersebut untuk lebih memaksimalkan hasilnya.

3. Mengompres hidung dengan air hangat

Selain mengkonsumsi minuman hangat dan menghirup uap, Anda juga dapat mengkompres hidung Anda dengan air hangat menggunakan handuk. Cara ini juga efektif untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi.

4. Membuang cairan hidung (ingus)

Tentu bila ingus yang menyumbat hidung kita dapat dikeluarkan tentu akan melancarkan pernafasan kita. Bagi orang dewasa hal ini tentu bukan hal yang sulit untuk membuang ingus, namun bila hidung tersumbat terjadi pada anak kecil atau balita Anda dapat menggunakan aspirator (alat penghisap cairan hidung) yang dapat dibeli di apotek.

5. Menghangatkan badan

Tubuh yang hangat juga dapat meredakan hidung tersumbat Anda, Anda dapat melakukannya dengan menyelimuti diri Anda atau dapat juga dengan mandi air hangat dalam menghaangatkan tubuh Anda dapat mengatasi hidung tersumbat.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *