Call: 0123456789 | Email: info@example.com

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini


Cara Mengatasi Ejakulasi Dini – Ejakulasi dini merupakan suatu kondisi dimana seorang laki – laki tidak dapat mengendalikan keluarnya sperma ketika berhubungan intim dengan pasangannya sehingga mencapai klimaks lebih awal. Hal ini tentu akan memberikan rasa tidak puas pada laki – laki tersebut dan pasangannya.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Sebelum Anda mencoba mengatasi ejakulasi dini Anda perlu tahu lebih dahulu penyebab dari hal tersebut karena penanganan terhadap ejakulasi dini dilakukan secara menyeluruh mulai dari faktornya. Sekitar 20 – 30% pria baik di usia muda maupun tua diperkirakan mengalami ejakulasi dini yang dapat mengalaminya dalam waktu 30 – 60 detik setelah menerima stimulasi seksual dan bahkan dapat terjadi saat awal proses penetrasi pada wanita.

Ejakulasi dini juga dapat terjadi bersamaan dengan adanya kondisi disfungsi ereksi meskipun hal ini belum dapat dipastikan secara medis. Selain itu perasaan seperti kekecewaan, rasa bersalah, marah terhadap pasangan juga dapat menyebabkan terjadinya ejakulasi dini.

Bila dilihat dari sisi biologis, masalah ejakulasi dini dapat terjadi karena faktor keturunan, infeksi atau peradangan pada uretra / prostat dan juga tidak seimbangnya kadar hormon.

Faktor psikologis juga dapat menjadi penyebabnya seperti pengalaman hubungan seksual terdahulu dan pelecehan seksual. Selain itu persepsi yang buruk terhadap gambaran bentuk tubuh dan rasa tidak percaya diri pada pria juga dapat menjadi faktor ejakulasi dini.

Disisi lain mengkonsultasikan masalah ini juga dapat menimbulkan beban tersendiri bagi pria, padahal hal ini harus segera mendapatkan pertolongan. Oleh karena itu sebelum Anda mengkonsultasikannya sebaiknya Anda mencoba cara berikut untuk mengatasi ejakulasi dini :

1. Teknik Tahan – Tekan

Teknik ini dilakukan seperti halnya Anda melakukan hubungan seksual seperti biasa dimulai dengan merangsang penis hingga hampir siap untuk ejakulasi. Pada saat ini Anda atau pasangan dapat menekan bagian di bawah kepala penis dalam beberapa saat hingga hasrat untuk ejakulasi berlalu sesaat. Hal ini dilakukan dengan harapan Anda lama kelamaan akan terbiasa untuk menahan ejakulasi tanpa bantuan pasangan.

2. Teknik Pengulangan Rangsang

Ada sebagian pasangan yang melakukan hal ini selama melakukan hubungan intim. Disini pasangan atau si wanita akan melakukan rangsangan hingga dirasa pria akan mencapai orgasme yang kemudian rangsangan ini akan dihentikan selama setengah menit atau sampai perasaan menjelang orgasme yang dirasakan pria menghilang.

Setelah hilangnya sensasi tersebut maka pasangan dapat melakukannya lagi sebanyak 3 – 4 kali hingga akhirnya mencapai ejakulasi. Hal ini dapat terbukti oleh beberapa pasangan untuk mengendalikan dorongan ejakulasi dini.

3. Latihan dasar panggul

Melakukan senam Kegel bermanfaat pada otot dasar panggul karena akan menguatkannya, hal ini karena dasar panggul yang lemah dapat mengganggu kemampuan pria dalam mengatur ejakulasinya yang untuk lebih jelasnya berikut rincian latihan dasar panggul yang dapat Anda terapkan :

  • Otot dasar panggul adalah otot yang bisa dikendalikan secara sadar, cobalah berhenti mendadak di tengah – tengah kamu buang air kecil atau tahan otot di sekitar area anus yang menyebabkan kamu tidak bisa kentut dan saat kondisi itu terjadi, artinya otot dasar panggulmu sedang berkontraksi
  • Setelah mengetahui di mana otot dasar panggulmu, Anda dapat melakukan latihan senam Kegel pada berbagai posisi baik duduk, berdiri maupun berjalan
  • Saat mengencangkan otot dasar panggul, tahan kontraksi selama tiga detik, lalu kendurkan selama tiga detik dan lakukan secara berturut – turut
  • Hindari menahan napas selama melakukan latihan ini, namun tetaplah bernapas dengan lega
  • Latihan terdiri dari sepuluh siklus pengencangan dan pengenduran otot, ulangi latihan tiga kali sehari demi hasil yang lebih optimal

4. Menggunakan Kondom

Penggunaan kondom yang terbuat dari lateks tebal akan membantu menunda ejakulasi dengan mengurangi sensitivitas penis. Bahkan kini terdapat kondom yang mengandung lidocaine ataupun benzocaine yang membantu menahan ejakulasi dini.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *